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Joachim Hochartz

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Jörg Roth

Tel.: 04477/92 90 29

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Übung des Monats 09/2019

An dieser Stelle präsentieren wir Euch die Reihe "Übung des Monats".

 

Dabei wird Euch ein Referent monatlich eine seiner favorisierten Übungen für die tägliche Trainingsarbeit vorstellen. Die Übung kann auch als PDF-Dokument (siehe unten) ausgedruckt werden. Im Archiv findet Ihr die bisher vorgestellten Übungen.

 

Die Übung 09/2019 stellt Euch Jörg Roth vor.

 

Hallo liebe Fussballtrainer/innen und Freunde vom Förderkonzept…

 

Hallo liebe Fussballtrainer/innen und Freunde vom Förderkonzept…

 

Ich möchte Euch heute in unserer Reihe „Übung des Monats“, eine meiner favorisierten Fußballübungen für das Training vorstellen.

 

Es werden unterschiedliche Aspekte angesprochen, wie das

 

  • Dribbling unter Gegnerdruck

  • Passspiel unter Gegnerdruck

  • Ballkontrolle unter Gegnerdruck

  • Pressing der anderen Mannschaft

  • Spielverlagerung

  • Lange Pässe

und ebenfalls die Hauptbeanspruchungsformen, wie

  • Koordination

  • Ausdauer

  • Schnelligkeitsausdauer

  • Kommunikation

  • Orientierungsfähigkeit, etc.

Taktische Beanspruchung

 

  • Angriffs- und Mittelfeldpressing

  • Umschaltspiel

 

Diese Übung kann je nach Intensität und Dauer in der Vorbereitungszeit oder aber auch in der Saisontrainingsphase angewendet werden.

 

Sie ist im unteren Jugendbereich F bis D, aber auch durch Variation der Intensität im oberen Jugend- und Herrenbereich anwendbar.

 

Leider habe ich diese Übung noch nicht in schriftlicher Form gefunden, jedoch habe ich die Organisationsform gezeichnet und werde diese Übung im Anschluss beschreiben und erklären.

 

Wichtig beim Übungsablauf ist, auch hier auf den technisch richtigen Ablauf achten und falls erforderlich korrigieren.

 

Wichtige Aspekte!! Unter ständigem Gegnerdruck

  • sauberes Dribbling, Ballkontrolle, Passspiel, Ballan- und -mitnahme, schnelle genaue Anschlussaktion,

  • in Verbindung mit einem 1 gegen 1 Körpereinsatz in der Defensive und Zweikampfverhalten

 

Ich hoffe, ich konnte euch eine Übung an die Hand geben, die euch beim Training weiterhilft und den Kids viel Spaß bringt.

 

Die Übung könnt ihr euch auch unten über das PDF-Symbol ausdrucken.

 

Bin auf Eure Kommentare gespannt!

 

Viel Spaß bei der Umsetzung der Übung.

 

Gruß

Euer Jörg

 

Uebung des Monats 09_2019.pdf
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