An dieser Stelle präsentieren wir Euch die Reihe "Übung des Monats".

Dabei wird Euch ein Referent monatlich eine seiner favorisierten Übungen für die tägliche Trainingsarbeit vorstellen. Die Übung kann auch als PDF-Dokument (siehe unten) ausgedruckt werden. Im Archiv findet Ihr die bisher vorgestellten Übungen.

Die Übung 11/2018 stellt Euch Wolfgang Grave vor.