Hallo liebe Fussballtrainer/innen und Freunde vom Förderkonzept…

 

Ich möchte Euch heute in unserer Reihe „Übung des Monats“, eine schöne Passübung, die das Hauptaugenmerk auf die Koordination bzw. Life-Kinetik legt, vorstellen. Ebenfalls kann man mit dieser Übung auch die Abstandsregeln, wegen des Corona Virus gut einhalten. Es werden unterschiedliche Aspekte angesprochen, wie das

 -       Passspiel unter anderen koordinativen Anforderungen

 -       Ballkontrolle

 -       Passgenauigkeit

 -       Auge – Hand – Fuß - Koordination

 -       Rechts – links Koordination

 -       Schnelles Umschalten auf neue Herausforderungen

 

und ebenfalls wichtige Beanspruchungsformen, wie

 -       Orientierungs- und Wahrnehmungsfähigkeit

 -       Reaktionsfähigkeit

 -       Kommunikation

 Beanspruchung im kognitiven Bereich
 

Diese Übung ist in jeder Saisonphase einsetzbar. Sie ist in der Halle wie im freien durchführbar, jedoch bietet sich die Halle natürlich an. Ebenfalls kann die Übung durch kleine Details immer wieder verändert werden und es macht den Kindern wie auch den Erwachsenen sehr viel Spaß und ruft einige „Lachattacken“ hervor. Sie ist im unteren Jugendbereich F bis D, aber auch durch Variation der Intensität im oberen Jugend- und Herrenbereich anwendbar. Wichtig beim Übungsablauf ist, auch hier auf die technisch richtige Durchführung, also bitte darauf achten und falls erforderlich korrigieren.

 

Diese Übung beansprucht sehr viele Koordinative Fähigkeiten der Spieler, wodurch sich die Spieler gerade im kognitiven Bereich verbessern werden.

 

Ich hoffe, ich konnte euch eine Übung an die Hand geben, die euch beim Training weiterhilft und den Spielern viel Spaß und Erfolgserlebnisse bringt.

 

Bin auf Eure Kommentare gespannt!

 

Viel Spaß bei der Umsetzung der Übung.

 

Jörg Roth